腰腹部位  
腰腹部位有很多的器官和经脉 ， 一旦风寒入侵 ， 则很容易诱发一些疾病 ， 尤其是产后身体虚弱 ， 稍微受凉 ， 就很容易留下病根 。 日后容易腰酸背痛 。   
  
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友情提示：冬季坐月子期间 ， 尽可能地多晒太阳 ， 注意补充维生素D 。   
冬季天气寒冷 ， 产妇不容易外出晒太阳 ， 维生素D缺乏 ， 影响钙质的吸收 。   
  
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【冬天坐月子充满考验，要特别注意哪些？这4件事产妇要做好】所以在冬季 ， 产后的妈妈要注意每天补充相应的维生素D和维生素A ， 来保证自身的营养需求和乳汁的营养含量  

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