【六一儿童网导读】宝宝从6个月开始就能添加辅食了，妈咪们终于可以大展厨艺啦!是不是很开心呢?以下收集了1岁内宝宝适合吃的几款辅食粥的做法，宝贝有口福啦，做起来吧~  
  
文章插图  
  
6个月宝宝辅食  
苹果米糊  
苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。  
用料：苹果1个、米粉若干  
做法：  
1、苹果洗干净切块、去核  
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟  
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥  
4、冲泡好米粉  
5、将苹果泥、米粉搅拌即可  
香蕉米糊  
香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加。  
用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)  
做法：  
1、香蕉切断，捣成泥  
2、加入4勺米粉到香蕉泥中  
3、加热水并搅拌  
牛奶蛋黄米汤粥  
此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。  
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干  
做法：  
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥  
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟  
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)  
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可  
香蕉泥菜粥  
西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。  
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根  
做法：  
1、香蕉块与小米同煮  
2、西兰花下水焯去农药、切碎  
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可  
7个月宝宝辅食  
胡萝卜银鳕鱼粥  
胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等  
用料：  
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥  
2、大米洗净煮成粥  
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成  
双米红枣稀粥  
具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。  
用料：红枣若干、大米小米若干  
1、红枣去核、蒸熟  
2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥)  
3、将枣泥倒入粥中即可。  
黄鱼泥青菜粥  
鱼含蛋白质丰富，有助于促进宝宝眼睛和智力的发育。  
用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干  
做法：  
1、大米熬粥  
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟  
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用  
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟  
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可  
芝麻核桃红枣粥  
核桃健脑，芝麻补钙人人都知道。  
用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位：1份约为1奶粉勺)  
做法：  
1、大小米淘净  
2、枣去核，和二米同煮  
3、核桃仁研磨成粉  
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥  
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉  
6、再煮2分钟即可  
8个月宝宝辅食  
玉米南瓜红薯粥  
红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。  
用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根  
做法：  
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥  
2、红薯和南瓜刨成丝  
3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用  
香菇瘦肉粥  
香菇富含维生素D，以及多种氨基酸，可以提高宝宝免疫力。

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