一夜速冻 ， 今年冬季不是降温而是速冻 ， 立冬之后一夜之间降温到0度 ， 可不就是和冰窖一夜速冻嘛！从立冬前就已经降温到0度了 ， 立冬后更是降到零下 ， 本周连续7天最低温度都是零下几度 ， 孩子们每天骑车上学都快冻僵了！但好在本周都是大太阳 ， 没有下雨下雪天 ， 孩子们心情大好胃口大好 ， 各种冬季里的滋补饮食赶紧吃起来吧 ， 牛羊肉 ， 瓜果蔬菜 ， 含有丰富维生素的蔬菜都吃起来吧！  
【入冬了妈妈最担心孩子免疫力差冻受凉感冒，多吃暖身肉，增强体质】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 ， 色泽诱人 ， 软糯鲜香 ， 孩子见了口水直流!  
  
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胡萝卜是生活中常见的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 ， 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 帮助孩子精力变得更加充沛 ， 如果孩子比较顽皮 ， 常吃牛肉 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进人体蛋白质的合成代谢 ， 从而增强孩子抵抗力 ， 还可以帮助孩子缓解学习的压力 ， 有利身心健康 。   
  
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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 ， 吃点牛肉能有效补血 ， 促进伤口组织恢复 。   
  
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雨过天晴 ， 立冬下雨下雪刚结束就出太阳了 ， 本周阳光明媚的天气颇多 ， 孩子们高兴极了 ， 胃口也跟着好了起来 ， 虽然今年冬季的蔬菜价格昂贵 ， 但孩子们长身体发育期再贵也要舍得吃 ， 赶紧给孩子们吃起来吧！  

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