长寿|长寿的人有哪些良好的习惯长寿的人有什么突出特征( 二 ) 突出特征_良好习惯

【长寿|长寿的人有哪些良好的习惯长寿的人有什么突出特征】事实上，长寿和很多疾病一样，都是有“家族史”的，所以在生活中，你会遇到这样的情况，90多岁的老人，他/她的父母、爷爷奶奶也是长寿老人。当然，长寿基因和遗传的具体原因，目前科学界还无法给出具体的答案，但是有一点是非常明确的，就是同一个家族的人，生活习惯和生活方式往往更接近，所以这可能是长寿能够在家族中“遗传”的重要原因之一。

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特征2：长寿的人，免疫力都比较强
免疫力是身体对抗外界疾病的能力，免疫力强的人，更不容易被病毒所侵袭，而且医学研究还发现，人体的免疫力越强，越能够抑制细胞的突变，也就是说，免疫力强的人，更不容易发生像肿瘤这样的疾病。免疫力强的人还有一个好处，就是这样的人生病次数少，药物摄入的次数和剂量也会少，对身体的副作用也会减少。
特征3：长寿的人，性格都比较开朗
性格不仅关系到你的人际关系，更会影响到你的健康。比如性格急躁、爱发脾气的人，更容易患上心血管疾病;而性格上爱较真，爱生闷气的人，更容易被肿瘤“盯上”。所以，性格开朗，遇事不着急、不纠结的人，往往更不容易患上心血管疾病和肿瘤，同时这样的人自身免疫力也会不错，这也是长寿的一个基础。
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