秋冬换季孩子长身体抵抗力差不小心感冒，多吃滋补肉，强身促发育气温又降低了几度

【秋冬换季孩子长身体抵抗力差不小心感冒，多吃滋补肉，强身促发育】气温又降低了几度，自从立冬后，气温就直线下降，一周看天气预报都是零下几度，入冬后越来越寒冷了，孩子们一不小心就吹风感冒了！一大早孩子们骑车上学， 8级大风呼呼的吹在身上，孩子们冻得瑟瑟发抖，都快都成冰块了，隔三差五就咳嗽感冒，妈妈们都担心极了！虽然给孩子穿上了厚重的羽绒服外套，但是也抵不住孩子体内的寒气，一夜速冻，孩子们一定要多食补，让体内充满暖气，才能真正的暖起来！冬季最佳大鱼大肉就是牛羊肉，各种滋补炖菜，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“滋补菜”就是牛腩炖萝卜，不仅美味而且可以帮助孩子补铁补锌促发育，提高免疫力生病少!

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孩子平时生活中经常吃牛肉可以有效提高免疫力，因为牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以促进孩子免疫力的提高，尤其可以提高孩子的新陈代谢和帮助身体中蛋白质的合成，所以经常吃牛肉的孩子免疫力更高，阳气更足，而且平时也很少生病，身体棒棒哒!

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吃牛肉不仅可以有效增强免疫力，而且还可以提高丰富的锌元素，锌元素的含量是猪肉的5倍之多。锌元素是孩子不可缺少的微量元素不仅可以促进发育，提高免疫力而且还对内分泌调节起到非常重要的作用。所以孩子经常吃牛肉可以补充丰富的锌元素，不仅发育的更快，而且身体更加强壮。

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牛肉不仅营养美味，而且它还含有丰富的铁元素，铁元素对人体而言是不可或缺的一种微量元素。生活中青菜中同样含有铁元素，但是它的吸收率非常低，而牛肉中的铁元素转化率较高，有助于避免孩子出现缺铁性贫血的发生。而且多吃牛肉还能有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长高个。

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白萝卜是经常吃的一种蔬菜，它有非常好的开胃消食作用，含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，不仅可以帮助孩子补充各种各样的鹰眼元素。而且其中含有的粗纤维可以促进孩子的肠胃蠕动，让孩子消化吸收食物的效率更高，更快的排出粪便，预防便秘的发生。
一周的气温都是零下让人震惊，孩子们怕冷都不想出门上学了，但学习不能耽误，孩子们要从内滋补起来，多吃滋补的牛羊肉，大鱼大虾，补钙补铁，让身体真正的暖起来吧，身体好全家都放心！

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