今天温度又降低了！自从立冬后 ， 温度就一天比一天底 ， 最低温度平均0度甚至零下 ， 最高温度也就只有10度左右 ， 隔三差五还下雨下雪 ， 今年的冬季格外的寒冷就像冰窖一样！孩子们每天都被冻得缩手缩脚 ， 都不想出门打篮球运动了 ， 体质也跟着较弱起来 ， 动不动就感冒咳嗽 ， 妈妈们都担心急了！各种厚外套羽绒服也给孩子穿起来了 ， 但依旧会受凉感冒 ， 既然衣物不能抗冻 ， 那就从食补开始吧！冬季想要抵抗寒冷 ， 就要去除体内的寒气 ， 让身体真正的暖起来 ， 多吃暖身暖胃的牛羊肉 ， 补气又补血 ， 增强体质 ， 补钙长高个！  
今天介绍的这道菜不仅美味而且营养丰富能有效促进孩子的生长发育 ， 帮助提升抵抗力 ， 它就是香菇板栗鸡来看看吧!  
  
文章图片  
香菇中含有丰富的营养物质 ， 能有效促进T淋巴细胞的产生 ， 增强孩子的免疫力 ， 预防流感 。 香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的 ， 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体之后会形成抗癌作用的干扰素 。   
  
文章图片  
板栗是冬季非常多见的坚果类食物 ， 能有效健脾养胃 ， 预防小儿口舌生疮 ， 对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的 ， 能使孩子长得更高更壮实 。 老人吃了可以有效预防骨质疏松 ， 冠心病 ， 动脉硬化 ， 高血压等疾病 。   
  
文章图片  
【阳光明媚天气是短暂的又要下雨，孩子多吃暖身菜，强身健体防感冒】孩子吃鸡肉能有效增强免疫力 ， 强壮身体 ， 增强体质 。 鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ， 能有效改善孩子心脑血管功能 ， 促进儿童智力发育 ， 让孩子更加聪明 ， 活泼 。   
  
文章图片  
冬季的饮食千万不能马虎 ， 孩子们也不能挑食不吃蔬菜只吃肉 ， 冬季干燥易上火 ， 一定要营养均衡 ， 多喝水补充水分 ， 不仅皮肤变好了身体也暖气来了！今天介绍的都是孩子最爱的美味佳肴 ， 赶紧给孩子吃起来吧！  

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 金雕鱼贵还是三文鱼 三文鱼的价格表
• 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
• 三文鱼粉好还是鳕鱼粉好 鳕鱼好吃还是三文鱼好吃