时间过得可真快啊 ， 转眼立冬已经彻底结束 ， 现在已经进入冬季了 ， 进入冬季后的气温一夜之间下降了20几度 ， 气温直逼零下 ， 最高气温也不过才个位数 ， 虽然这周每天都是阳光明媚的好天气 ， 但是空气中只要寒气 ， 丝毫感受不到阳光的温暖 ， 孩子们上学穿了羽绒服可还是觉得冷,冬季天气寒冷 ， 孩子刚好还在长身体 ， 妈妈可以多做一些大鱼大肉 ， 不仅可以促进孩子身体发育还可以提高孩子身体抵抗力 ， 这样就不用担心经常生病长不高啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 不仅味道好而且含有丰富的营养物质 ， 经常吃能有效提高免疫力 ， 一起来看看吧!  
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 帮助孩子预防常见疾病 ， 孩子如果体虚 ， 怕冷常吃大虾还能有效增强体质 ， 帮助抵抗寒冷 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能有效促进大脑发育 ， 帮助提高智力 ， 使精神更加集中 ， 学习更专注 。   
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 并且大虾肉质松软 ， 更容易被人体消化吸收 ， 对于体虚 ， 病后调理的人而言是非常好的食材 ， 能够帮助补虚 ， 滋养身体 ， 让身体更快恢复如初 。   
大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对心脏活动有着重要的调节作用 ， 能够保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死 。 相关研究发现 ， 大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。   
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【孩子年纪小免疫力差容易感冒，多吃红烧菜，提高身体免疫力】最近的平均气温只有5度左右 ， 孩子每天上学小脸被冻的通红 ， 冬天的天气寒冷 ， 孩子有时间可以多多运动 ， 还要认真吃饭 ， 增强体热不怕冷！  

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