最近温度下降的太快 ， 不知不觉就降到了0度 。 孩子们早晨上学都不想起床 ， 只想安安静静的躺在暖和的被窝里 。 外面都已经结了一层厚厚的冰 ， 孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的 。 所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的 ， 一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤 ， 牛肉可以多吃一点 。 让孩子在这个寒冷的冬天里 ， 也不会感觉到任何的一丝凉 。   
天热可以做这道菜给孩子吃 ， 能太高抗病能力 ， 对记忆力好 ， 长得更高 ， 眼睛更加明亮 ， 5分钟就可以出锅 ， 身体暖暖的!  
  
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【孩子学习成绩不理性心里很不开心，多吃清爽菜，补钙补脑】这道菜就是我们常吃的青椒炒鸡蛋 ， 虽然它的做法非常简答 ， 不过其营养价值是非常多的 。 而且还非常开胃 ， 孩子吃饭更香 ， 对眼睛也非常有利 ， 有助于提高免疫力 ， 长高个 。   
  
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青椒中含有丰富的维生素 ， 其中大量的维生素C能有效增强体质预防感冒发烧 ， 不仅对孩子身体好 ， 大人吃了也能防寒防病 。 青椒味辛 ， 吃过身体暖暖的 ， 春天吃最合适 ， 能有效帮助孩子防寒保暖 。   
  
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鸡蛋含有丰富卵磷脂 ， 能帮助孩子补脑益智 ， 蛋黄中的卵黄素还能促进孩子神经发育 ， 提高记忆力 ， 成绩更优秀 ， 老年人吃了也能预防智力衰退 。 青椒炒鸡蛋搭配起来更加营养丰富 ， 能提高孩子的抗病能力  
  
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立冬后气温下降到了极致 ， 寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体 。 冻得孩子们瑟瑟发抖 。 想要身体健康 ， 一定要吃得好 ， 身体自然而然就变好 。   

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