今天温度又降低了！自从立冬后 ， 温度就一天比一天底 ， 最低温度平均0度甚至零下 ， 最高温度也就只有10度左右 ， 隔三差五还下雨下雪 ， 今年的冬季格外的寒冷就像冰窖一样！孩子们每天都被冻得缩手缩脚 ， 都不想出门打篮球运动了 ， 体质也跟着较弱起来 ， 动不动就感冒咳嗽 ， 妈妈们都担心急了！各种厚外套羽绒服也给孩子穿起来了 ， 但依旧会受凉感冒 ， 既然衣物不能抗冻 ， 那就从食补开始吧！冬季想要抵抗寒冷 ， 就要去除体内的寒气 ， 让身体真正的暖起来 ， 多吃暖身暖胃的牛羊肉 ， 补气又补血 ， 增强体质 ， 补钙长高个！  
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡丁 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子生长发育是非常有利的 。   
  
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洋葱中含有丰富的营养物质 ， 并且具有一定的辣味 ， 不仅能帮助孩子开胃吃饭更香 ， 而且能起到暖身暖胃的作用 ， 抵抗寒冷 ， 预防各种常见疾病 。 洋葱能有效降血压 ， 降血脂 ， 保护心脑血管健康 ， 洋葱中含有抗氧化物质有效防癌抗癌延缓衰老 。 含有的钙质还能帮助孩子骨骼生长 ， 变得更高更加强壮 。   
  
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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的蛋白质并且非常容易被孩子消化吸收 ， 帮助身体发育 ， 增强体质提高免疫力预防各种疾病 。 对于忙于生活的成年人而言适当的吃点鸡肉也能有效帮助改善亚健康 ， 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的作用 。   
  
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鸡肉中还含有很强的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 能够有效改善孩子的心脑功能 ， 促进孩子的大脑发育 ， 让孩子智力得到增长 ， 变得更加聪明好学 ， 懂事 ， 成绩越来越好 ， 家长更加省心 。   
  
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【暴雪下了3天3夜骑车都被淹没了孩子震惊，多吃清爽菜，开胃补钙强】冬季的饮食千万不能马虎 ， 孩子们也不能挑食不吃蔬菜只吃肉 ， 冬季干燥易上火 ， 一定要营养均衡 ， 多喝水补充水分 ， 不仅皮肤变好了身体也暖气来了！今天介绍的都是孩子最爱的美味佳肴 ， 赶紧给孩子吃起来吧！  

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