孩子胃胀气吃饭胃口变小，多吃开胃菜，滋补滋补养胃身体棒最近温度下降的太快

【孩子胃胀气吃饭胃口变小，多吃开胃菜，滋补滋补养胃身体棒】最近温度下降的太快，不知不觉就降到了0度。孩子们早晨上学都不想起床，只想安安静静的躺在暖和的被窝里。外面都已经结了一层厚厚的冰，孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的。所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的，一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤，牛肉可以多吃一点。让孩子在这个寒冷的冬天里，也不会感觉到任何的一丝凉。

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨炖山药，主要就是由排骨和山药两种材料炖制而成，不仅口感软糯鲜香，而且含有丰富的营养价值，孩子吃了不仅身子暖暖的，还能帮助他们生长发育，身体更加强壮，少生病。

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山药中含有丰富的蛋白质、糖类、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱以及钙、碘、铁、磷和各种维生素，山药中的热量较低，多吃也不怕长胖，有着很棒的滋补养生效果。

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山药中含有的山药淀粉酶以及多酚氧化酶，这些物质能缓解人体疲劳，促进肠胃消化，对于脾胃虚寒的人有很好的养护作用。如果孩子出现消化不良，胃痛胃胀等情况，可以让孩子适当吃点山药。

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排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能提供给孩子充足的钙质，帮助骨骼发育长得更高。经常吃排骨还能促进孩子大脑发育，体格更加健壮，增强免疫力，少生病，春天再冷都不怕!
立冬后气温下降到了极致，寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体。冻得孩子们瑟瑟发抖。想要身体健康，一定要吃得好，身体自然而然就变好。

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