食物|孩子挑食的4大原因，很多父母都搞错了，早点看到就好了( 二 )

很多蔬菜，比如菠菜、青菜等等，有一点苦味，大人可能觉得奇怪，蔬菜那么美味呀，哪里来的苦味？

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因为，孩子的味蕾比成人更敏感，他们其实更懂食物。
一般孩子有大约10000个味蕾，它们每2周更新一次，但是随着成长，一些味蕾就不再更新，很多成年人通常有大约5000个味蕾能正常工作，一些年长者甚至只有3000多个。
所以，孩子吃东西，看着都香，而一些老人吃啥都感觉没有味道，不香。相关阅读→为什么孩子不喜欢吃蔬菜？好像预感到什么了…
但是，这也让孩子更挑食，容不得半点异味，吃了就不爽，很多食物，年龄大一点，就可以吃了，是因为身体没有那么敏感了。
食物中还有一些毒素，孩子吃完身体容易过敏，吃完之后身体会记住这种不适的感觉，以后可能再也不想吃了。
如何解决孩子的挑食→检测肠道，补充儿童专用益生菌
肠道菌群失调和真菌共生，现代医学都有专业的检测手段，做功能性粪便或尿液检测筛查；也包括念珠菌和酵母菌抗体测试等。
检测可以确定哪些微生物产生干扰，更详细说明孩子需要什么来平衡消化道中的细菌，可以确定一个恢复健康肠道细菌平衡的方案。

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如果你不想检测，也可以试试补充通用的儿童专用益生菌，可能也有效果。
→精细饮食安排，补充足够的矿物质
对矿物质失衡，建议先补充食物，如果不够可以去医院做检查。
铁蛋白、血清铁、转铁蛋白、铁结合能力和血清锌等等。
铁和锌需要比较复杂和精细的饮食安排，因为这两种矿物质在肠道中相互对抗，相互竞争，以促进吸收。

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在医生的建议下，可以摄入这些补剂。
→消除饮食，试试无大豆，无麸质饮食
消除饮食，通常用于过敏人群，指减少一种或多种对身体有伤害的食物。

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如果需要让孩子摆脱外源性阿片肽，也可以尝试消除所有小麦、豆类，还有乳制品中。
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