【孩子进入青春期后性格变得内向，多吃家常菜，聪明活泼长智力】随着时间的不断流逝 ， 十一月已经快要进入中旬 ， 立冬结束后 ， 气温持续下降到零下 ， 虽然这周每天都是阳光明媚的天气 ， 但是能在空气中感受到了是有刺骨的寒气 ， 冬季的天气寒冷 ， 孩子上学记得把手套还有帽子都给戴起来 ， 还有秋衣秋裤别忘了 ， 有的孩子臭美穿小裙子都被冻感冒了！妈妈还要多做一些滋补身体的牛羊肉 ， 还有大鱼、大虾别忘了！孩子们有时间还要多做锻炼身体 ， 这样身体就会变得强壮 ， 抵抗力也会提高!  
  
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今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉 ， 美味营养色泽艳丽 ， 孩子看到就想吃 ， 还能有效暖身暖胃 ， 长高益智身体棒!  
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白 ， 提供人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育的更快 ， 长得更高 。 猪瘦肉中含有大量的铁元素 ， 能有效帮助孩子补血养生 ， 预防缺铁性贫血的出现 。 猪肉中还含有丰富的维生素B1 ， 和维生素B2 ， 维生素B2能有效参与脂肪合成 ， 帮助孩子抗寒 ， 防病 ， 对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。   
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蒜苗中含有丰富的辣素 ， 这种物质具有很强的消炎杀菌作用 ， 杀菌能力可达到青霉素的1/10 ， 可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等 。 蒜苗还能有效降低血脂 ， 帮助预防冠心病和动脉硬化 ， 阻止人体中血栓的形成 。   
蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错 ， 可以诱导肝细胞毒酶的活性 ， 有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 对癌症起到一定的预防作用 。 蒜苗中还含有许多微量元素 ， 还能帮助孩子大脑和神经发育 ， 使孩子更加聪明 ， 活泼 。   
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11月的每天都是阳光明媚的天气 ， 虽然气温下降到零下 ， 可看着每天的大太阳还是觉得很舒服 ， 孩子趁着好天气 ， 多多吃妈妈做的滋补菜 ， 身体棒才能少生病！  

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