比如时长 ， 每集时间都很短 ， 也就15-20分钟的样子（不会超过半小时） ， 宝宝看完1集就休息一下眼睛 。   
  
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但是 ， 因为时间短 ， 有时候没有达到爸妈的“让电视看管一下宝宝”的“目的” ， 有的爸妈就会循环播放 ， 或者让宝宝连着看好几集 ， 那等于白搭 。   
除了控制时长 ， 电视机和人的距离最好是屏幕对角线的4-6倍 ， 不要让宝宝站在电视机前面看 ， 屏幕中心和宝宝的眼睛处在同一水平线或略低一点 。   
  
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看电视的时候 ， 屋子里不要乌漆嘛黑 ， 也不要太亮闪闪 ， 留一盏柔和的小灯就行 ， 这样眼睛不容易疲劳 。   
但时间不是绝对的 ， 还要考虑到宝宝观看电视的姿势、室内光线条件等等 。 家长如何判断呢？如果你发现宝宝出现眨眼或揉眼的现象 ， 就应该立即停止播放了 。   
  
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看完电视 ， 再让宝宝适当吃一些富含维生素A、E的食物比如西红柿、胡萝卜 ， 以及新鲜蔬菜和水果 。   
  
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一旦发现宝宝频繁揉眼睛 ， 或者是喜欢凑近或者眯着眼看电视或看书 ， 要及时去医院检查一下 。   
  
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作为大人 ， 我们已经无法改变视力 ， 但是宝宝的心灵窗户能不能一直清澈明亮 ， 还是可以加加油努努力的 ， 也希望每个宝宝都能科学合理地看电视！  

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