时间过得可真快啊 ， 转眼今天已经是周五了 ， 立冬也已经彻底结束 ， 每天的最低气温已经下降到零下 ， 最高气温也不过只有5度左右 ， 冬季的天气寒冷 ， 孩子上学一定要注意保暖 ， 快把羽绒服和秋衣秋裤都穿起来 ， 到了冬季 ， 保暖才是最重要的！妈妈担心孩子会感冒 ， 早早就把牛羊肉准备好了 ， 孩子们赶紧吃起来 ， 不仅可以暖身暖胃还可以提高身体素质 ， 减肥的孩子吃了也不用担心会长胖！  
  
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今天介绍的这道暖身菜 ， 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力  
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 ， 这种营养物质能有效补肝明目 ， 对视力非常好 ， 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 ， 能帮助孩子骨骼更健壮 ， 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见疾病的发生 ， 有利健康 。   
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中包含丰富的蛋白质 ， 钙 ， 铁等微量元素 。 羊肉非常适合夏季进补 ， 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 ， 全身暖暖的帮助低于寒冷 ， 提升免疫力再冷都不怕!  
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【孩子年纪小免疫力差换季容易感冒，多吃暖身菜，增强免疫力】冬季天气寒冷 ， 孩子不仅要注意保暖 ， 还要多吃暖身菜 ， 食补是非常重要的 ， 孩子们吃饭不要再挑食了 ， 赶紧把妈妈做的暖身菜吃起来吧！  

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