3天的大暴雪结束剩下就是3天阳光明媚的好天气了！时光飞逝 ， 转眼间到了周五 ， 难得的好天气 ， 孩子心情好上学有动力 ， 学习成绩也跟着提上来了！立冬之后也是孩子的黄金发育期 ， 每天除了防寒保暖之外 ， 饮食健康也是非常重要的！冬季寒冷经常零下 ， 孩子冻手冻脚一不小心就生病了 ， 体内寒气重一定要从去除寒气开始 ， 食补就是最佳方法！牛羊肉一直都是补气暖身的最佳饮食 ， 孩子们爱吃肉冬季也要多吃 ， 除了肉也不要忘了补充维C ， 瓜果蔬菜也要吃起来 ， 营养均衡才能健康发育长高！  
今天介绍的这道菜就是干锅香辣虾 ， 鲜香爽口 ， 美味营养 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾含有极其丰富的营养物质 ， 经常吃能有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见的疾病 。 女性产后如果乳汁少或者没有乳汁 ， 那么就可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。   
  
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孩子经常吃大虾对大脑发育也非常有利 ， 因为大虾中含有3种脂肪酸 ， 能促进孩子增长智力 ， 让孩子集中注意力学习更认真 。 虾皮有一定的镇静作用 ， 对于神经衰弱 ， 神经功能紊乱都有非常好的治疗作用 。 大虾的营养非常丰富 ， 体弱多病的人可以经常吃大虾 ， 对健康是非常有利的 。   
  
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【冬季菜价上涨孩子舍不得吃体弱经常生病，多吃大虾菜，补钙补铁】大虾中含有风的镁元素 ， 这种物质对心脏健康有利 ， 可以有效保护心血管系统 ， 从而预防动脉硬化 ， 冠心病 ， 高血压以及心肌梗死等疾病的发生 。 日本研究显示 ， 常吃大虾还可以有效消除“时差症” ， 对健康有一定的帮助 。   
  
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周五难得的好天气 ， 孩子一大早就出门跑步锻炼身体 ， 胃口也跟着好了起来 ， 一天3顿都想吃肉暖身补钙 ， 妈妈们也一大早就给孩子做各种滋补饮食 ， 牛羊肉大鱼大虾都赶紧做起来吧 ， 孩子身体好妈妈更放心！  

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