孩子|有一种“热”叫孩子爱踢被子，其实除了热，娃或还有别的“苦衷”

因为在有孩子的前几年，几乎晚上都不能睡一个好觉，要么给孩子喂奶，要么盖被子，可能所有的宝妈都有相同的体会：自从当了妈，就没能好好睡一觉。
当孩子还小时，经常半夜哭闹，需要给他喂奶，换尿布，等到孩子长大一点，终于可以睡整夜觉了，没想到又练就了一个新技能——踢被子。
娃们的这项新技能，令很多宝妈感到头疼，在睡觉过程中，妈妈和孩子似乎整晚都忙着做一件事：蹬被子--盖被子--继续蹬--继续盖，试问如此循环下去，怎能睡个好觉呢？
或许有很多宝妈会问，为什么孩子们会养成踢被子的习惯呢，难道是因为热吗？如今天气在不断变冷，为什么孩子仍然喜欢踢被子？带着这些疑问，我们一起去了解一下。

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01有一种“热”叫孩子爱踢被子
很多宝宝都有爱踢被子的习惯，因为孩子的体感温度比我们高，我们觉得温度合适，但是宝宝却会感觉到热，此时就会通过踢被子的方式向父母传递信号。
这种行为是可以理解的，但有时候明明天气很冷，宝宝身上也没有出汗，为什么还要踢被子呢？
不知道大家有没有这样的经历，当翻来覆去睡不着时，就会选择把一只脚伸出来，搭在被子上，保持这样的姿势，似乎就睡得踏实了，这又是怎么回事？
【孩子|有一种“热”叫孩子爱踢被子，其实除了热，娃或还有别的“苦衷”】国外育儿专家对这一有趣现象进行解释：在我们的手掌和脚底部位分布了较多的汗腺，当感觉到热时，热量就会往手和脚上跑。
而孩子的新陈代谢比大人要旺盛许多，只要体感温度升高，首先感觉到热的必然是手和脚。
此时四肢如果还在被窝里，热量散不出去，孩子们就会通过踢被子的方式，来散发体内的热量。

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02其实除了热，娃或还有别的“苦衷”
宝宝的大脑处于兴奋中，意识里还不想睡觉
有些宝妈和宝爸在睡觉之前经常会和宝宝做一些游戏，如此一来，就会使宝宝的大脑处于兴奋状态，所以睡觉时就会出现踢被子的现象。
因为宝宝的身体正在发育过程中，神经系统还不够完善，如果睡觉之前过于兴奋，很容易在孩子的大脑中“泛化”，睡觉时就会不自觉地踢被子。

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宝宝的睡眠质量受到影响
有过失眠经历的人应该都知道，当晚上睡不着时，就会在床上翻来覆去，经常变换睡觉姿势，虽然身体非常疲惫，也很想睡觉，但是意识却睡不着，这种感觉是非常痛苦的，越是睡不着，内心就会越焦虑。
其实宝宝也是这样的，虽然不知道失眠是什么？但出现这种情况时，宝宝的内心也会很烦躁，此时宝妈需要有足够的耐心，给孩子养成良好的睡眠习惯。

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睡眠周期
我们在睡觉的时候，有时候会觉得特别踏实，但有时候却经常做梦，这是因为人的睡眠分为两个阶段：深度睡眠和浅层睡眠。
每个人都有自己的睡眠周期，宝宝也一样，如果在浅层睡眠阶段时，会出现做梦的现象，而且浅层睡眠到深层睡眠是一个周期，我们一晚上或许会经历好几次这样的周期。
对于宝宝而言，睡眠周期会比较短，所以浅层睡眠的次数也会相对较多，如果孩子处于浅层睡眠，就会处于半睡半醒的状态，此时如果感到不舒服，会不自觉地调整一下自己的睡眠姿势。

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