“传统”下奶汤,吃了会发胖?想要下奶不长肉,3种下奶汤可多吃( 二 )
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(3)木瓜豌豆汤
食材:牛奶、木瓜豌豆蛋白质粉做法:牛奶加热 , 之后加蛋白粉搅拌均匀 , 每天晚上喝一杯 。
作用:牛奶营养丰富 , 加上木瓜豌豆蛋白质粉的主要成分有豌豆、木瓜、红枣、葛根等成分 , 可以补充产后所需的优质蛋白质 , 还可以提高的质量 , 同时刺激乳腺分泌 , 益气补虚的 , 改善血虚 。
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