周末的天气也太好了吧 ， 连续两天的好天气 ， 孩子这两天的心情都好极了 ， 整个人都像发光了一样！难得周末的好天气 ， 孩子早早就起床去公园散步去了 ， 刚好公园的桂花还留有香气 ， 闻起来真是让人心旷神怡！11月立冬结束后 ， 已经正式进入冬季了 ， 孩子出门还是要注意保暖 ， 孩子还处在青春期身体正在发育 ， 妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾都是不错的选择 ， 孩子们不要犹豫了 ， 赶紧吃起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!  
大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪明 。   
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【孩子喜欢打篮球个子还是不见长，多吃补钙菜，促进骨骼发育】大虾中含有丰富的镁元素 ， 这种物质对人的心脏健康非常有利 ， 能有效预防常见的心脑血管疾病 ， 较少血液中过多的胆固醇 ， 有效预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死的发生 。 对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用 ， 有利健康 。   
女性常吃番茄还能有效延缓衰老 ， 因为其中的番茄红素是很强的抗氧化剂 ， 可以有效清除人体自由基 ， 抵抗癌症和皮肤衰老的发生 。   
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入冬后难得周末的好天气 ， 孩子的心情好极了 ， 冬季天气寒冷 ， 孩子抵抗力差多注意饮食的滋补 ， 不仅可以提高抵抗力还能促进发育！  

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