文章图片  
创造良好的环境 ， 加速入睡的速度  
周边环境对于孩子睡眠有很大的影响 ， 首先要保证安静 。 其次要注意床品的选择 ， 舒适且温和的被褥有助于孩子快速进入睡眠状态 。 好的睡眠习惯要及早养成 ， 三岁左右就应该让孩子逐步养成独立睡觉的习惯 。   
【晚上9点睡觉的孩子，和12点以后再睡觉的孩子，发育差异很明显】不同的年龄阶段 ， 孩子的发育状况会有所不同 ， 日常的起居生活会显得格外重要 。 睡眠习惯的养成需要一定的时日 ， 父母要更加有耐心才好 。   

• 晚上容易失眠吃什么好 女性晚上适合吃什么温补
• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 晚上喝蜂蜜水好吗 睡前一杯蜂蜜水有什么好处和坏处
• 适合晚上约会的果冻 约会女神果冻怎么吃
• 快速变白的简单方法学生 晚上喝牛奶能美白吗
• 有人说睡前喝牛奶好睡觉 晚上睡前喝牛奶好不好
• 血压在晚上高 睡眠引起的高血压吃什么药
• 请问第一次和女孩子约会 两个人晚上可以去哪里玩
• 喝醉酒吐一晚上 喝酒吐了一个晚上还在吐
• 我晚上要请她吃饭 请女人吃饭吃什么