生活|俗话说“月子亏了一生病”，医生教你如何正确“坐”月子不留病根月子_空气_一生_影响_细菌_身体

俗话说得好， “女本柔弱，为母则刚” ，十月怀胎十分的不容易。不仅要吃得好还要睡得好，更是经历各种孕吐，甚至是妊娠期高血压、妊娠期高血糖等等。好不容易熬到新生儿呱呱坠地，以为终于可以松了一口气，然而这只是刚刚开始。很多人产后不注意容易落下月子病，不仅影响身体恢复，甚至还会终身落得病根，那我们应该如何正确的坐月子呢？

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俗话说“月子亏了一生病” ，医生教你如何正确坐月子不留病根月子期间不能碰水？其实在以前的年代，生活条件十分的有限，基本上都是冷水。所以一般坐月子都是一个月不洗头不洗脸，预防月子期间受凉感冒。但是现在生活条件已经变好了，不需要要遵循以前的坐月子习俗，而且坐月子的时候大量出汗，容易滋生细菌，反而要及时的清洁身体，以免造成细菌滋生侵入人体。不过一定要注意保暖，洗完头发及时擦干，洗澡时先将室温调高再洗澡，洗洗更健康，只要保证不受凉，是完全可以正常洗头洗澡的。

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月子期间绝不吹风？
【生活|俗话说“月子亏了一生病”，医生教你如何正确“坐”月子不留病根】这也是错误的，月子期间不吹风，也大概指的是不能受凉。不代表要门窗紧闭，这样会造成空气的不流通，人容易犯困疲乏，而且空气中有各种各样的毛屑、漂浮物以及细菌，不仅影响室内环境，还容易让虚弱的产妇吸入细菌，容易引起感冒。应该每天保持通风不少于半小时，这样空气新鲜也能使心情保持愉悦能够增强产妇的抵抗力。

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名副其实“坐”月子？
虽然是坐月子，但也不能完全“坐”月子，或者“躺”月子。坐月子其实是让身体恢复原样，各个器官回到原位，耻骨分离得到恢复，以及产后恶露的排出。顺产时，一般两小时后或者一天内就可以下床活动，使我们的血液循环，有利于身体的恢复。剖宫产一般是第二天就需要搀扶着下床活动了，以免引起肠粘连等情况，也更有利于恶露的排出。

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