新的一周气温终于回升了！虽然已经进入冬季 ， 但是最高气温还有18度 ， 虽然一大早太阳还没有出来 ， 但至少空气还是稍微暖和一点了 ， 不像上周一样的刺骨！不过还是要提醒大家 ， 过两天气温即将下降到零下 ， 即使最近气温有点回升 ， 大家还是要注意保暖 ， 出门还是要多穿一点衣服 ， 防止身体一会热一会冷再感冒了！冬季的天气寒冷 ， 大家平时要多准备一些滋补身体的营养菜 ， 牛肉、羊肉、大鱼、大虾都是冬季最好的保养品 ， 大家赶紧吃起来吧！  
  
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今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子 ， 不仅开胃营养 ， 而且孩子非常爱吃 ， 有利孩子身体发育 ， 长高个!  
【孩子进入青春期后身高长得快，多吃长高菜，开胃营养长高个】茄子含有丰富的营养物质 ， 包含大量的蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物 ， 维生素以及钙元素 ， 磷元素和铁元素等等 。 其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 ， 变得更加壮实 ， 增强体质 ， 提高免疫力 。   
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茄子中含有许多微量元素以及胆碱 ， 胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱 ， 这些物质对身体健康非常有利 ， 对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用 ， 对于常见的胃癌 ， 盲肠癌都有非常好的防治效果 。   
平时生活中女性也可以经常吃茄子 ， 茄子不仅美味多汁 ， 开胃消食并且含有丰富的维生素E ， 有着不错的止血防衰的功效 。 常吃茄子可以降低血压中的胆固醇 ， 还能美白肌肤 ， 让皮肤变得更加光滑有弹性 ， 延缓衰老 。   
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新的一周气温逐渐回升 ， 就连吃饭都食欲大开 ， 冬季食补很重要！喜欢健身的朋友也不要闲着 ， 赶紧行动起来 ， 强身健体 ， 增强体质！  

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