一般来说，人们喝牛奶的时间是比较随意的，没有什么特定的时间，但如果你想要用牛奶达到减肥的效果，需要提前半小时饮用，这样可以抑制脂肪的产生，促进体内多余脂肪排出，来达到减肥的效果 。  
  
文章图片   
3、不宜与咖啡、茶一起喝  
在喝牛奶时注意不能和其他茶类饮品以及咖啡饮品一起喝，首先咖啡中含有的咖啡因能起到提神醒脑的效果，这样很容易使大脑处于兴奋状态，而这种位置又被人们称为强脱钙剂 。  
茶叶中含有的丹宁酸也会与牛奶中的钙质发生反应，反而不利于人体对牛奶中营养物质的吸收，另外还会导致牛奶钙质的浪费 。  
【牛奶|经常喝牛奶和不喝牛奶的人，身体有什么差距？来看一下】

• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 经常捏鼻梁能使鼻子变挺吗 一般隆鼻是永久性的吗
• 经常多梦是什么原因 多梦是阴虚还是阳虚
• 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
• 牛奶喝高脂还是低脂 大量喝牛奶会怎么样
• 经常长痔疮外痔是什么原因 痔疮长在什么位置图解
• 纯牛奶有助长高吗 长个子喝什么牌子纯牛奶最好
• 快速变白的简单方法学生 晚上喝牛奶能美白吗
• 视神经萎缩会导致眼睛失明吗 视神经萎缩会失明不