一只吴青蛙|为了增强宝宝免疫力妈妈愁坏了？快来看看专家的支招为了增强宝宝免疫力妈妈愁坏

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为了增强宝宝免疫力妈妈愁坏了？快来看看专家的支招宝宝的免疫力一直是父母最关心、最重视的问题，宝爸宝妈们都知道宝宝免疫力低，就会引发很多疾病，轻微一点就会感冒、发热、拉肚子，严重的话就会影响宝宝整个免疫系统，导致胃肠道发生感染，食物营养吸收能力下降，让宝宝比同龄人矮小、瘦弱。下面我们就来分享一下免疫力相关的知识吧！
【一只吴青蛙|为了增强宝宝免疫力妈妈愁坏了？快来看看专家的支招】宝宝抵抗力差的原因
一、过于讲究卫生
孩子在平时要养成讲卫生的好习惯，但是过于讲卫生是错误的，因为孩子在平时接触细菌和微生物的细菌过少，人体就会缺乏抗体，那么就会导致抗病能力差。
二、心理压力大
现在的孩子压力是比较大的，学习压力会让孩子变得精神过度紧张焦虑，而且很多家长会让孩子参加很多的培训班，这样也是会加重孩子的心理压力，心理压力会导致孩子的免疫力变差，所以孩子应该学会释放压力，家长应该尽量减轻孩子的心理压力。
三、人的免疫力不是生下来就很完善的，而是逐渐在实践中发展成熟的，刚出生的宝宝由于免疫功能的不完善，相比大人更容易生病；而等宝宝大一点了，比如进入幼儿园开始群居生活了，又容易交叉感染，所以生病次数又会多一点。

怎么应对抵抗力差？
一、增强户外运动，注意身体冷热
培养宝宝爱户外晒太阳，爱运动的宝宝一般身体抵抗力较强，所以周岁后宝宝也要多多参加户外运动，尤其是跟其他小朋友一起运动，爱交朋友爱运动的宝宝身体抵抗力更强，不过出汗后，爸爸妈妈要注意及时把汗擦干，及时穿脱衣物。
二、给宝宝多吃高蛋白食物
蛋白质有多重要？它是帮助身体对抗病毒和细菌感染的“士兵” ，是免疫系统的重要物质。可以多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉（尤其海鱼）、虾、鸡蛋；也别忘了豆类、坚果（宝宝吃需要磨碎）、奶制品（牛奶/酸奶），都是优质蛋白的来源。还没断母乳的宝宝，继续保持母乳喂养，有助于增强宝宝的抵抗力。
三、多吃胡萝卜
新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。

当宝宝出现了比较严重的抵抗力差症状，或者护理之后未见好转时，宝妈们千万不能掉以轻心，要及时带宝宝去看医生，并做好后续的护理工作。漫漫育儿路，一起努力吧！

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