文章插图  
若过多的自责、自我批评、反省，很容易造成内耗，使心情越来越差。  
★寻求丈夫亲人的帮助  
这时可以和丈夫亲人聊一聊自己遇到的困境，如果家人善解人意，就会帮助产妇舒缓心情，如果他们不改，产妇不妨收拾收拾东西，出去游玩一圈，等心情好了再回来。  
今日话题：你坐月子的时候哭过吗？  

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