为什么说十月怀胎一朝分娩？因为宝宝在妈妈的肚子里，是需要十个月才能够发成熟的。  
  
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一般在这十月的过程中，孕妈都会时刻，关心着宝宝的健康问题，在怀孕过程中，孕妈始终都会将宝宝的安全放在第一位。其实宝宝的身体健康，跟孕妈日常的饮食习惯等等，都是有关联的，而且胎儿在没有出生之前，基本上都是在睡眠中度过的，主要是这段时间的宝宝，大脑还没有发育成熟，所以大部分时间都是在睡觉，不过也有醒着的时候。  
  
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一般孕妈在怀孕四个月的时候，就已经能够感受到胎儿的胎动了，这个时候孕妈要做的就是，在能率感受到胎儿胎动时，就要开始记录胎儿胎动了规律了，因为如果胎儿在肚子里面发生紧急情况，是会通过，胎动来提醒孕妈的。一般在宝宝睡觉的过程中，会分泌比较多的，生长激素，对宝宝的生长发育都是很有帮助的，所以在宝宝睡觉的时间段，孕妈最好别打扰宝宝，一般的胎儿，睡觉时间大多在这个时间段。  
【 发育|这段时间是胎儿睡觉的时间，也是发育的关键时期，孕妈最好别打扰】  
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上面说到的，在宝宝四个月的时候，已经是能够感受到胎儿的胎动的，还有胎动速度规律，所以孕妈在这个时候就可以开始观察了，如果有时候胎动的减少，那么很有可能就是宝宝在睡觉了，这个时候的孕妈就不要，跟宝宝用摸肚子的方式来互动了，最好是别打扰到胎儿。  
  
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还有就是在吃饭后的一个小时，也是胎儿睡觉的最佳时间，这段时间孕妈最好不要做剧烈运动，因为在孕妈吃饱的情况下，胎儿也是已经吸收了足够的营养的，所以在这段时间的胎儿会选择休息，孕妈也要尽量的待在相对安静的环境，更有利于胎儿的生长发育。

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