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正常情况下 ， 女性每个月排卵为1-2颗 ， 因此 ， 在试管婴儿周期中 ， 为了获取更多的卵子来提高试管婴儿的成功率 ， 我们需要进行合理的促排 ， 而在促排期间 ， 为了提高精子和卵子的质量活性 ， 补充高蛋白食物是必不可少的 。 接下来 ， 让爱宝来的宝妹来为大家讲解一下 ， 试管婴儿促排期间吃高蛋白食物有哪些好处?  
  
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1、提高机体免疫力  
据了解 ， 高蛋白的食物可以帮助修复身体损伤的细胞 ， 能够为人体提供优质的营养物质 ， 提高机体的免疫功能 ， 使身体的各个脏器正常运转 。 高蛋白的食物能够使人体的血糖缓慢上升 ， 维持一天的能量 。 蛋白质中含有的络氨酸能够促进身体的分泌 ， 多巴胺、正肾上腺素促进人体思考敏锐、灵活 ， 可提高学习、工作效率 。 而在试管婴儿促排期间补充高蛋白食物主要是为了降低卵巢过度刺激和促进卵泡的发育 。   
2、降低卵巢过度刺激  
卵巢过度刺激综合征是辅助生殖技术的主要并发症之一 ， 是人体对促排卵药物的过度反应 ， 一般表现腹胀、腹痛、恶心、食欲不振 ， 小腹坠胀感、尿量少等 ， 严重者则会出现腹水、胸水 ， 下肢水肿等情况 。 而通过补充高蛋白食物 ， 能有效或降低卵巢过度刺激 。   
  
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3、促进卵泡的发育  
补充高蛋白食物有利于卵泡的发育 ， 但每个人的体质不同 ， 需要补充的高蛋白含量也不同 ， 因此 ， 我们在试筦婴儿促排期间 ， 主要从食物中来获取高蛋白 。 而富含高蛋白的食物有：  
1、常见的高蛋白食物有牛奶、牛肉、猪肉 ， 鸡肉、鸡蛋、鱼、虾等 。   
2、干果类的蛋白质的含量均较高 ， 如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等 。   
3.大豆类如黄豆、大青豆和黑豆等 ， 其中以黄豆的营养价值最高 。 据了解每天喝一杯豆浆能起到调节内分泌作用 ， 确保女性月经周期正常 ， 女性能坚持喝一个月豆浆 ， 有改善心态和身体素质 。   
【为什么试管促排时候要多吃蛋白质食呢？】  
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