医生提醒：3种晚餐或是孩子的毒药，若不注意，会给娃引来积食孩子的脾胃比较娇嫩

孩子的脾胃比较娇嫩，但对于成长发育又十分重要，因为只有健康的脾胃才能促进营养吸收，孩子才能有健康的身体和理想的身高。但是孩子的脾胃很容易受损伤，这样就容易造成积食，就会出现发育迟缓，经常生病的情况。
孩子积食和脾虚是相互联系的，孩子一旦脾虚，就很容易出现积食的现象，对孩子的发育成长是十分不利的。孩子脾虚积食，和日常饮食有很大的关系，不健康的饮食习惯，很容易损伤到孩子娇嫩的脾胃。

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医生提醒：3种晚餐或是孩子的“毒药” ，若不注意，给娃引来积食
1、隔夜饭菜
现在的生活节奏比较快，很多家长都忙于工作，没有充足时间给孩子做饭，都会把剩菜放到冰箱里，第二天继续热给孩子吃，其实这是非常不利于孩子脾胃健康的做法。
要知道，饭菜留久了，很容易产生大量细菌，孩子长期吃到这些细菌，就会伤害孩子的胃粘膜，导致孩子脾胃虚弱，出现积食的情况。

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2、汤泡饭
汤泡饭是很多孩子喜欢的喂养方式，可以让米饭更入味，有一些家长也认为食物的精华都在汤中，汤泡饭既有营养，又喂养方便，是个两全其美的事情。
殊不知，汤泡饭里面的脂肪含量非常高，并且容易让孩子忽略咀嚼的过程，长期这样吃，很容易加重脾胃的负担，造成脾胃积满的现象。

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3、滋补营养汤
有一些家长觉得，孩子正在长身体，应该多补充些营养，会经常去找一些滋补汤做给孩子吃，认为是促进孩子身体发育的。
其实，这样的做法是非常不对的，滋补汤虽然营养丰盛，但也意味着里面的脂肪含量和蛋白质含量非常高，让孩子长期喝滋补汤，很容易损伤孩子的脾胃，并且这类汤喝多了还不容易消化，积食的问题就会随之而来。
孩子脾胃不好，身体通常会发出5个“信号”
1、舌苔白腻、发黄，有酸臭的口气；
2、排泄异常，出现便秘或腹泻，大便黏腻；
3、睡觉不踏实，出现盗汗、早醒、踢被子现象；
4、身体抵抗力差，容易发热，经常生病；
5、食欲下降，出现挑食、厌食的现象，身高发育迟缓。

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孩子脾虚，有积食，建议每天吃点它，强健脾胃消化，促进长个
当发现孩子脾胃虚，存在积食后，家长们要及时帮助孩子调理脾胃，很多家长觉得孩子积食便秘是因为喝水少的缘故，导致积食越来越严重，脾胃虚弱了，生病不说，还会造成孩子发育慢、不长个的情况。
护孩子脾胃，生活中还需做好2件事：
1、多运动
运动可以加快胃肠消化，增强体质，促进骨骼生长，对孩子健康成长起到非常好的帮助，建议家长们多带孩子去户外运动，每天保持30分钟的运动锻炼，对脾胃健康有诸多好处。
2、注重饮食
【医生提醒：3种晚餐或是孩子的毒药，若不注意，会给娃引来积食】家长们在生活中要注重孩子的饮食健康，少给孩子吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，不健康的零食尽量不要给孩子买，只有保护好孩子的脾胃，才能让孩子健康成长。

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