纯干货！关于母乳保存及加热的那些事都在这里了！喜欢就点个关注吧母乳永远是

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母乳永远是宝宝最好的口粮！有不少宝妈会一直坚持母乳喂养。
然而总有各种临时状况，导致宝妈们无法及时给宝宝亲喂，这时母乳的保存和再使用就成了一项必须掌握的技巧了。
这不艺人张歆艺也曾在自己的微博晒出自己存储的母乳，并配文称“等我攒到够我儿迟到一岁的量，我就断奶” 。

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O(∩_∩)O哈哈~
看来存储母乳不单单方便妈妈们临时背奶，也能让妈妈们在准备给宝宝断奶时更有底气。
挤出来的母乳究竟能放多久？该怎么保存呢？我们今天就来母乳保存这事来聊一聊吧。
1
母乳保存条件及时间
一般来说，母乳保存温度主要是两种保存状态，常温或冷藏，且保存的温度越低，保存的时间也越长。

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母乳常温状态下保存
①母乳在25℃室温内，可保存6小时， 4小时内食用最佳；
②母乳在22℃室温内，可保存10小时， 4小时内食用最佳；
③母乳在15℃室温内可保存24小时， 4小时内食用最佳；

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母乳冷藏状态下保存
①冰箱冷藏室保存0—4℃ ，可保存8天，不超过3天最好。
②冰箱冷冻室里面带有的小冷冻盒保存，可保存两周；
③如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；
④如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，且并不经常开门，则保存期可长达6个月以上。
需要注意的是
尽管母乳在冷藏状态下的保质期最长达到6个月之久，但是若不是特殊情况(例如妈妈要到外地出差) ，也最好不要让母乳存放过久。
尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有利。
母乳保存的时间越久，新鲜度就会下降，营养成分也有随之减少。
2
母乳储存的具体操作
01
准备好吸奶器和储奶用具
吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品。

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【纯干货！关于母乳保存及加热的那些事都在这里了！】注意了
为不影响母乳的营养活性，不建议使用玻璃制品和金属制品。
02
吸奶
宝妈提前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，具体到挤奶日期的上午或下午。
这样既知道了母乳保存的具体时间，又方便在给宝宝吃的时候做到“先吸出来的，先吃掉” 。

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温馨提示
为了防止奶胀和泌乳量的减少，不管多忙，宝妈也要保证每3小时吸一次奶。吸出来的奶同样可以储存起来给宝宝喝哦！
03
保存
将贴上日期标签的奶瓶，放入冰箱中冷藏储存。
装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

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温馨提示
最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人根据宝宝的食量喂食，不会浪费。
3
冰箱的母乳如何热给宝宝吃
×错误示范：冷藏的母乳直接给宝宝吃！
√正确做法：冷藏保存的母乳，一定要先解冻加热后再给宝宝食用。
敲黑板—如何解冻母乳？

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