孕吐严重会导致胎儿缺乏营养吗？补充维生素能缓解，孕妈这样做( 二 )
一个木桶中装多少水不取决于最长的木板 ， 而取决于最短的 ， 维生素的补充也是同样的道理 ， 做到均衡、全面很重要 。
孕妈在孕期中 ， 除了要注意膳食上的营养均衡外 ， 对于维生素的补充 ， 复合维生素是种更好的选择 。
与单一的维生素补剂相比 ， 复合维生素更能满足孕妈孕期多样化的营养需求 ， 进行整体的补充 。 
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有的孕妈可能会担心 ， 服用复合维生素不够有针对性 ， 而事实上补充维生素有时候并不需要“对症下药” 。
对于处在孕期的孕妈来说 ， 维生素的缺乏往往是多种并存的 ， 而复合维生素根据全面、均衡的配比来进行组合 ， 更加符合孕妈维生素的补充需求 。
当然如果孕妈孕期时 ， 有在饮食上特别注意对各种维生素的补充 ， 也可以先进行一定的检查 ， 判断自身是否缺乏维生素 ， 在医生的指导下进行补充 。 
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老苗结语：
孕期的营养补充 ， 对孕妈自身的身体健康、孩子的成长发育有着重要作用 。
孕妈在孕期中 ， 除了尽量控制饮食中的营养摄入外 ， 额外进行一定的维生素补充也很有必要 ， 而复合维生素是个不错的选择 。
今日话题：你在孕期时有注意补充维生素吗？
【孕吐严重会导致胎儿缺乏营养吗？补充维生素能缓解，孕妈这样做】我是老苗——一名80后超级奶爸 ， 也是医院里最扎眼的男性护士长 ， 欢迎一起讨论孕育问题 ， 也请你关注老苗 。
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