孩子秋冬季易陷入“4干”折磨，妈妈不了解，宝宝要遭罪( 二 ) 我家大宝一到秋冬季就容易变

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牢记3个小细节，助力宝宝远离秋冬季“4干”折磨
宝宝的皮肤非常娇嫩，这也就导致一旦遇到敏感的季节，他们就容易出现皮肤问题。家长不多加注意护理，就有可能带来严重的后果。秋冬季的特点就是缺水干燥，应付这样季节，家长注意“补水”就对了。
细节一：多喝水
秋冬季干燥，不管是大人还是孩子都要“多喝水”
，干冷的时候喝热水既能暖身又能补充身体所需的水分；回暖的时候，孩子运动量大，则需要多喝温水，补充运动中所流失的水分，还能预防嘴唇干裂。怎么喝水呢？这份
喝水攻略记一下：
宝宝喝什么水：最好给宝宝喝温开水，尽量少喝纯净水、千滚水、矿物质水；
宝宝每天喝多少水：2-5岁孩子每天摄入水重量1300-1600ml（食物、牛奶等所有总和），除开食物中含有的水，单纯的饮水量（2-3岁大约在600-700ml左右；4-5岁700-800ml左右）。
宝宝喝水方式：孩子胃容量不大，喝水的方式应该采取少次多量原则，避免喝饮料，一般来说上午、下午各喝2-3次，晚饭后如果没有大量运动可以少喝水。

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细节二：多吃健康蔬果
秋冬季的干冷带来的不仅仅是皮肤上的各种不适，对宝宝消化能力也会有影响。我家二宝那会，即便给他喝了很多水，但是一到秋冬季节就开始便秘，拉粑粑困难。为了解决宝宝拉便便问题，我给他买了各种促进消化水果，这才有所缓解。
秋季是水果成熟的季节，有各种各样的新鲜水果，宝宝不爱吃饭、皮肤干燥、不爱喝水、拉臭臭不顺的，可以给他们多吃水果。
不仅能激发他们对食物的兴趣，还能有效缓解秋冬季干燥所带来的身体不适。
细节三：干燥护理要到位
宝宝皮肤到了秋冬季难免会变糙，甚至出现红脸蛋，平时家长可以给宝宝涂一点安全健康的宝宝面霜，能保持皮肤湿润。
皮肤特别干燥的，家中可以备一个加湿器，以增加空气湿度
。
宝宝在出汗多的时候可以一天一个澡，比较干冷的时候最好2-3天一个澡，不能太多，以免加重皮肤干燥的情况。

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