时间过得可真快啊 ， 转眼11月已经已经进入下旬 ， 随着立冬的结束后 ， 下一个节气就是小雪啦！也就是下周一的事情了！最近的气温一天比一天低 ， 抵抗力比较差的人们都感冒了 ， 特别是老人和孩子 ， 进入冬季一定要注意保暖 ， 多穿点衣服！冬季是养生的黄金期 ， 除了要注意保暖 ， 还有最重要的就是食补！俗话说“民以食为天”大家只要吃得好 ， 身体抵抗力差不了！大家赶紧准备一些牛羊肉还有大鱼大虾 ， 都快吃起来吧！  
  
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隔三差五 ， 给孩子做的菜 ， 补钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力生病少 ， 一起来看看吧!  
【隔三差五给孩子做的营养菜，补钙长高，健脑益智提高免疫力】大虾中含有丰富的营养物质 ， 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防多种常见病的发生 。 大虾中含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子大脑发育 ， 增长智力 ， 变得更加聪明 。 大虾中含有3种人体大脑所需的脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持注意力集中 ， 学习更专注 。   
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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 它含有丰富的钙元素 ， 孩子常吃对骨骼发育是非常有帮助的 ， 能有效帮助孩子长高 ， 变得更加壮实 。 而且还能帮助孩子牙齿变得更加坚固 ， 洁白 ， 即使吃冷 ， 酸的食物也不怕 。   
蚕豆中含有丰富的钙元素 ， 锌元素 ， 锰元素以及磷元素 ， 这些物质对于调节人体大脑以及神经组织的组成都是非常重要的 。 蚕豆含有一定量的胆石碱 ， 这种物质可以有效增强孩子的记忆力 ， 有不错的健脑功效 。   
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11月下旬 ， 气温持续下降到零下 ， 大家出门记得做好防护 ， 不要感冒了！滋补身体营养菜 ， 都准备好了吗？大家赶紧吃起来吧！  

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