好消息 ， 周五是立冬以来温度最高的一天21度 ， 风和日丽 ， 没有大风没有大雨 ， 就连早晚温度都在10度以上 ， 真的难得的黄金天气！感冒的人经过一周的挂水也慢慢好起来了 ， 到了周五又可以活蹦乱跳了 ， 胃口都好了起来 ， 迫不及待的想要吃各种美味的食物了 ， 不仅满足了食欲还能够补充营养！但周日就要开始零下降温了 ， 羽绒服和各种滋补的大鱼大肉都要提前准备好 ， 小雪节气也快到了 ， 开始进入深冬天气越来越冷 ， 还是少出门预防感冒 ， 在家吃各种暖身暖胃的美味饮食吧！  
【孩子从小抵抗力就差吹风就会感冒，多吃滋补菜，提高抵抗力】今天介绍的这道滋补菜就是糖醋里脊 ， 酸爽下饭 ， 滑嫩爽口 ， 简单易学还好吃 ， 来看看吧!  
  
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猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素 ， 可以帮助孩子补充充足的铁元素 ， 让孩子气色好身体棒 ， 避免出现缺铁性贫血 。 猪里脊中含有丰富的蛋白质 ， 这些蛋白质含有人体所必需的八种氨基酸 ， 即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸 ， 有效促进孩子生长发育 。   
  
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猪里脊中含有大量的维生素A ， 而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 ， 可以有效保护孩子的视力 ， 对孩子的骨骼 ， 牙齿以及毛发的生长都是非常有利的 ， 能让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 ，   
  
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猪里脊中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素 ， 钠元素以及钾元素等等微量元素 ， 其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的 ， 能让孩子骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高大 ， 预防佝偻病 。   
  
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天气变得好了起来 ， 各种蔬菜肉价的价格也下降了 ， 趁着感冒变好胃口变好 ， 赶紧做一些牛羊肉补气补血吧 ， 小雪节气倒计时蔬菜又要上涨了 ， 周末有空赶紧多买点囤起来吧 ， 马上就要零下了 ， 一定要注意保暖哦！  

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