不良习惯|父母平均身高才1米6，女儿却“突变”到1米7，多亏这份秘诀( 二 )

文章插图
最后一个阶段就是16岁之后的冲刺阶段，虽然此时已经进入青春期的孩子在身高发育速度方面会缓慢不少。根据医学临床观察的数据来看，在16岁至骨骺线闭合前，每年身高还能长高1至2厘米左右。因而在这个阶段，家长也不能松懈，继续督促孩子多做运动，如篮球、跑步、游泳等。充足的睡眠、均衡的营养，这些亦是不能忽略。《中国青少年儿童生长发育指导手册》中关于家长如何保障孩子的身高发育可以处于更快、更好的状态曾建议，在孩子成长的关键期，以最科学、合理的方式进行养育，不管是饮食、睡眠，还是运动等方面都需要重视。只有这样才能让孩子有极大的几率突破基因的限制！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。