白杆杆|幼儿园小朋友不吃蘑菇，老师问其原因孩子唱起歌：红伞伞，白杆杆( 二 ) 幼儿园_用餐_苦瓜_营养_大人

结合红伞伞、白杆杆，简直不要太真实！
其次自然的选择让孩子偏好那些能力大而体积小的食物，不喜欢富含纤维素的食物。蔬菜的纤维高，孩子难以咀嚼，以至于难以吞咽。
同样家庭的饮食习惯和氛围深刻影响孩子的饮食喜好，挑食也在不经意产生。

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要想孩子不“挑食” ，大人们要配合挑食不是长大后才出现的，往往就是在小时候就形成了习惯。所以学龄前期的重视程度和行为培养最为关键！
学龄前，就需要咱们幼儿园老师和家长进行配合，孩子一天时间内待得最久的就是幼儿园，其次才是家里，除去睡觉的时间。
上幼儿园之前，家长会给孩子做一日三餐，上幼儿园后，孩子在幼儿园会用三餐两点。
入学前的六年，孩子挑不挑食，就看家长和老师配合得好不好了。

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首先固定好孩子用餐的时间，在幼儿园一日三餐都是有固定时间的。什么时候用餐，用餐时间有多久，餐前餐后有什么环境，都属于一日生活的流程。
固定好了用餐时间，也就控制好了孩子的饥饿感，幼儿园孩子用餐间隔是三个半小时，因此是三餐两点。在园很有规律，在家就不能随意。

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其次提供给孩子丰富多样的食物，保证是均衡营养的饭菜。挑食不是错，错的是大人没有搭配好。我们不要强行让孩子做到不挑食，一定要吃某一样食物。
没有什么营养是只体现在一种食物上的，提供给孩子选择，同样能满足营养的需求，如同幼儿园的食谱天天都是不一样的菜品，在家里家长也尽量去丰富去改变去创新。

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大人们要做好榜样作用！尊重孩子的意愿和选择。不要真的让玩笑话成真：大人不挑食，只不过是只买自己喜欢吃的东西。
那么就需要大人们当孩子出现挑食行为时，和孩子一起去改变。自己也许也会有不爱吃的东西，给孩子做示范去纠正自己。
想想自己都做不到，凭什么又去要求一个孩子吃自己不喜欢的东西？
另外在用餐期间，不要开电视，有不少家庭都是边看电视边吃饭，不好！会分散孩子的注意力。还有不要怕孩子吃不饱，孩子饿一两顿，没什么大不了的。

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略略寄语老一辈的人总爱讲，自己小时候饭都吃不饱，就别说挑食了，是没得挑啊，有得吃就不错了。只不过时代在进步，不能拿以前和现在比了。
但有些东西是我们每一代人都需要一直传承的，那就是艰苦朴素的作风，这比教会不挑食更重要。不铺张不浪费不攀比，吃多少是多少。
粒粒皆辛苦，我们让孩子做到不挑食，也可以从这方面入手教育。最后让孩子不挑食，家长还要收好自己的零食哟！让孩子看到就不好了。

今日话题：

你挑食吗？或者说你有什么东西是坚决不会吃的吗？

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