明天就是小雪节气啦！每个家庭都在为小雪的到来准备着 ， 小雪即将来临 ， 气温一天比一天低 ， 最近的平均气温保持在了10度左右 ， 虽然已经入冬了 ， 但是还没有感觉到非常的冷 ， 不过 ， 最近的天气忽冷忽热可是感冒的多发期 ， 大家一定要注意防护 ， 不管是上班还是上学都要多穿点衣服 ， 特别是老人和孩子 ， 他们的抵抗力比较差 ， 更容易感冒！每个家庭都要准备一些过冬的保暖衣 ， 还有大鱼大肉 ， 冬季的食补才是最重要的 ， 大家都快吃起来吧！  
  
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【随着年纪增长身体素质也在下降，多吃补钙菜，增强身体素质】今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看吧!  
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。   
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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。   
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11月下旬气温逐渐下降到零下 ， 明天就是小雪节气了 ， 冬季食补很重要 ， 虽然最近的物价上涨了 ， 但为了大家的身体健康考虑 ， 各种的大鱼大肉还有水果蔬菜都不能少哦！  

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