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出月子也要好好爱自己，2件事别着急做如果宝妈出于无奈像安娜一样出月子就自己带娃，记得2件事别着急做。  
① 别急着碰凉水：产后短时间内宝妈的身体还很虚弱，太早碰凉水容易引起骨头痛。  
② 别过早提重物：子宫至少需要42天的恢复期，尽量保证产后3个月内不提重物，才有利于身体恢复  
希望宝妈和家人能够对了解一些产后恢复的知识，多给宝妈一些恢复时间。  
【今日话题】大家坐月子坚持了多少天？  

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