★理气消食  
橘类食物最消食的。  
橘子、橙子、柚子等橘类的皮是良好的理气佳品。还有些水果也是助消化的好帮手，如木瓜、柠檬、苹果、奇异果等，含有酵素，能清除肠胃油腻，帮助分解蛋白质。  
  
  
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