黄金时间段|一天中有这2个长高黄金时间段，父母把握住，孩子轻松长高个( 二 )

文章插图
一方面，父母在饮食上做到营养均衡，荤素搭配，给孩子提供充足的蛋白质、钙质、维生素等，养成孩子良好的饮食习惯，避免挑食等问题。另一方面，好的睡眠习惯很重要，不要熬夜，每天保证8个小时以上的睡眠时间。还有就是多带孩子多带孩子去到户外运动，提升孩子体质，多晒太阳，获取钙质。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。