伴随着小雪节气的到来 ， 气温也是随之下降 。 小雪节气 ， 作为冬季的第二个节气 ， 意味着寒冷的冬季开始了 ， 北方不少地区已经开始飘起了白雪 ， 南方不少地区也进入个位数温度的阶段 。 节气是气候交替的节点 ， 人民一定要注意保暖 。 在小雪节气人民不仅要穿的暖 ， 也要吃的好 。 冬天天气干燥 ， 要记得多喝汤多喝粥多喝水能清火降气滋补津液 。 平常多吃一些水果蔬菜也是很好的 。 想要冬天身体好 ， 饮食健康不能少！  
  
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今天介绍的这道菜就是酱大骨 ， 不仅营养美味 ， 鲜香爽口 ， 而且含有大量的钙元素 ， 经常能有效补充充足的钙质给孩子 ， 让孩子长高张壮实!  
猪大骨中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及磷酸钙 ， 可以有效促进孩子的身体发育 ， 丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育 。 丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高变得更加壮实 ， 经常吃猪大骨孩子天天见长!  
【早晚是最冷的时候人们出门注意保暖，多吃强身菜，强健体质身体棒】猪大骨中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力 ， 让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞 ， 还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩 。 老年人经常吃猪大骨 ， 可以有效不长钙元素 ， 从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生 。   
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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处 ， 能让女性皮肤变得更加光滑有弹性 ， 减少色斑淡化皱纹 ， 预防早衰的出现 ， 让女性看起来更加年轻漂亮 。 所以女性想要美白美容 ， 抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!  
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小雪节气是寒冬的开始 ， 大家一定要做好日常生活中的防寒保暖 ， 饮食方面要进行适当的进补以及多吃时令果蔬 ， 顺顺利利度过大冬天！  

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