建议：早中晚 ， 分别用1小时来数胎动 ， 每小时3-10胎动都是正常的 ， 连续胎动只能算1次 ， 不能算多次 。 一般间隔3-5分钟时 ， 可以算2次胎动 。 如果出现胎儿过多或过少 ， 均需要引起警惕 ， 及时到医院检查 。   
  
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高龄产妇想要生健康宝宝 ， 要养成良好的习惯  
有人认为好不容易怀上了 ， 就可以放开肚皮大吃二喝 ， 不到一个月体重就增长10斤以上 ， 显然这是错误的 。 孕期要注意均衡营养 ， 适当坚持运动 。   
避免久坐  
有些高龄产妇承担着职场精英的角色 ， 有时忙起来坐在办公室 ， 活动量明显减少 。 久坐后不仅不利体重的控制 ， 还会增加孕期便秘以及静脉血栓的风险 。   
  
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写在最后  
最后祝愿每一位35+的孕妈妈好孕常在 ， 生一个健康聪明的小天使 。   
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