绞尽脑汁|宝妈还在为了哄宝宝睡觉绞尽脑汁吗？这4种方法你值得拥有妈妈|宝妈|睡眠时间

【六一儿童网导读】很多宝宝1岁大的时候，就要开始从”小天使“变身”小恶魔“了，白天的时候睡觉睡得特别沉，一到晚上就闹人，使劲折腾人，完全把睡眠时间给搞颠倒了。把爸妈折腾的成晚成晚的没法好好睡觉，所以下面就总结了几个哄孩子睡觉的好方法。让哄娃睡觉变得很轻松，让宝妈不再拥有“熊猫眼”。

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营造好的睡眠环境
想让宝宝在规定的时间内睡觉，首先你要给孩子创造一个合适的睡眠环境，一般宝宝在8点左右就应该准备睡觉了，可家长在这个时候正处于娱乐时间，会看电视、玩手机，宝宝看着大人们不睡，自己也就不想睡了。所以，在晚上睡觉时，妈妈应该尽量把房间灯光调暗，让环境安静一些，家长陪着宝宝一起躺在床上，可以小声的给宝宝叫故事或者唱歌。
【绞尽脑汁|宝妈还在为了哄宝宝睡觉绞尽脑汁吗？这4种方法你值得拥有】睡前准备
在宝宝睡前，家长不要让他做什么激烈的活动，要保持心情的平静，防止过于兴奋，使宝宝错过睡眠时间。在睡前，要给宝宝换上舒适干燥的尿不湿，防止尿不湿长时间不更换，增加宝宝的不适感，从而难以入睡;还要把宝宝喂饱，防止宝宝半夜被饿醒。这样，排除掉身体上会带来的不适，宝宝在舒适感满分的情况下，自然会比较容易入睡。
建立睡觉程序
给宝宝一定的心理暗示，也是很好的办法。在睡觉之前，给宝宝洗一个舒服的热水澡，再喝上一瓶温热的晚安奶，让宝宝知道，自己该睡觉了。这样程序化的一系列动作，会在宝宝的记忆中形成习惯，宝宝的身体也会逐渐适应这种习惯。在洗澡喝奶之后，就会联想到睡觉。这样，每天晚上这种行为，就会成为以后的习惯，妈妈也就不用担心，宝宝总是没有困意了。
拥有陪伴孩子的工具
宝宝在小的时候，是很缺乏安全感的，大部分的安全感都是来源于妈妈，所以你会发现，妈妈在身边时，宝宝会睡得很熟很安稳;可妈妈一旦离开，宝宝可能很快就会惊醒。但妈妈也不可能永远陪着宝宝睡觉，这个时候，就需要一个物品，可以是宝宝喜欢的小布偶，也可以是有妈妈味道的小毯子，可以带给孩子，妈妈般的安全感。

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