护理|秋冬季宝宝晒太阳有“讲究”：一讲时间、二讲穿着、三讲晒后护理( 二 )

宝宝晒太阳，在保证不冷的情况下，尽可能让他们的皮肤暴露在外面，让阳光能密切接触到宝宝的皮肤。牢记：
秋冬季带宝宝晒太阳，重点是晒他们的背部和屁股
！请保护好宝宝的眼睛和头颅骨哦！

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年龄小的宝宝，“有顶”太阳帽是必备品
秋冬季带宝宝出去玩，戴个小帽子是非常有必要的，一来是能够保护宝宝的眼睛被紫外线刺伤；二来小宝宝毛发不多，对紫外线抵抗力差，戴个宝宝可以很好地保护头颅骨。不过要注意的是，
秋冬季给宝宝戴帽子不要选择非常厚的那种，选择有帽沿、有顶的薄帽子即可。
晒太阳最好穿“红色”衣服
宝宝晒太阳，要想晒出最好的效果，最好穿“红色”衣服。为什么宝宝晒太阳，最好穿红色衣服呢？这里涉及到一个物理学知识：因为红色的衣服的辐射波能够迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线。
Tip：尽量避免穿黑色衣服晒太阳，因为黑色吸热，宝宝容易出汗，非常炎热时甚至容易中暑。记住一句话，
明亮鲜色衣服是防紫外线的高手哦
！

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秋冬季宝宝晒太阳，“讲究三”：晒后护理
晒后护理，这是家长们通常都不知道的工作。秋冬季带宝宝晒太阳，大多数家长都是打着“强身健体+帮助宝宝吸收钙长高”的目的。既然是这个目的，那么在晒完太阳，事后的护理就不能忽略。宝宝晒完太阳该怎么做好护理工作呢？以下建议供参考。
晒完太阳，不能立即洗澡
在晒完太阳后，最好不要立刻给宝宝洗澡，这是因为
洗澡时会把宝宝皮肤中合成的维生素D的某种材料“7-脱氢胆固醇”洗掉
，进而影响钙吸收。也就是可能你好心带着宝宝晒太阳，想让他长高高，结果最后多此一举“晒了个寂寞”。
晒太阳，宝宝有出汗，请立即擦干，并补充水分
宝宝在晒太阳时，如果
有出汗的现象，请立即给宝宝擦干
，并换个温度不高的时间再晒。流汗会让宝宝丢失水分，家长需要
及时给宝宝喂点水来补充水分。
一旦宝宝有皮肤晒红的现象，请立即停止晒太阳。

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