明天就是小雪节气啦！每个家庭都在为小雪的到来准备着 ， 小雪即将来临 ， 气温一天比一天低 ， 最近的平均气温保持在了10度左右 ， 虽然已经入冬了 ， 但是还没有感觉到非常的冷 ， 不过 ， 最近的天气忽冷忽热可是感冒的多发期 ， 大家一定要注意防护 ， 不管是上班还是上学都要多穿点衣服 ， 特别是老人和孩子 ， 他们的抵抗力比较差 ， 更容易感冒！每个家庭都要准备一些过冬的保暖衣 ， 还有大鱼大肉 ， 冬季的食补才是最重要的 ， 大家都快吃起来吧！  
  
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闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
  
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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
  
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【隔三差五多给孩子准备经典菜，补钙补铁，促进身体生长发育】11月下旬气温逐渐下降到零下 ， 明天就是小雪节气了 ， 冬季食补很重要 ， 虽然最近的物价上涨了 ， 但为了大家的身体健康考虑 ， 各种的大鱼大肉还有水果蔬菜都不能少哦！  

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