除了先天因素外，大部分宝宝的营养不良，都是喂养不当造成的我们都知道

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我们都知道，正常情况下，宝宝4-6月龄，就可以为其添加辅食了。对于宝宝来讲，这也是他们成长的大事件之一。终于告别了纯奶时代，可以品尝一些人间百味了，岂不美哉？
不过为宝宝添加辅食，身边有两类妈妈的做法，比较泾渭分明：
一类妈妈是为了让孩子吃上健康、新鲜的食材，绞尽脑汁、呕心沥血，恨不能24小时呆在厨房，一点一点用心耗神地去做宝宝辅食，食材的重量要精确到0.1克，食材的新鲜度非当天不用，食材的搭配定科学严谨……
另一类妈妈则本着省心的原则，但也是在不断地精挑细选，从琳琅满目的各种现成婴幼儿食品中，寻找到最适合宝宝的某几款米粉、果蔬泥、磨牙棒……为孩子一一献上，虽然自己不动手，但也要为宝宝选择自认为是最健康的食品。
【除了先天因素外，大部分宝宝的营养不良，都是喂养不当造成的】说到底，这都是爱！不过也都有些矫枉过正的感觉哦！

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1、添加辅食的时间：过早过晚都不好
有些妈妈，尤其是无法母乳喂养的妈妈，可能会考虑让宝宝早早地添加辅食；还有些老人也会认为要让宝宝早一点吃到咸的食物，这样才能有劲儿。
其实这都是很无稽的说法。宝宝的消化器官很娇嫩，消化腺也不发达，分泌功能差，许多消化酶未形成，如果过早地添加辅食，小宝宝还不具备消化辅食的能力，无形中增加了宝宝消化功能的负担，因此， 4月龄以内的婴儿不要添加辅食。
无独有偶，有些家长就会认为母乳才是最营养、最适合宝宝的食物，再加上总是担心市场上的食材不够安全，所以迟迟不为宝宝添加辅食。
其实宝宝在慢慢地长大，母乳、奶粉等已经不能够满足他们的生长发育需求了，就要及时为宝宝添加辅食，以增加宝宝的营养和抵抗力。

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2、添加辅食的原则：以适合和分段为主
宝宝出生后每个月应该增长500-600克的体重，只要宝宝的体重增加符合标准，家人吃饭的时候他也非常感兴趣，跃跃欲试，那么就是添加辅食的时机了。
为宝宝添加辅食，不能想着一口吃成胖子，一下子把所有好吃的都和宝宝分享，要知道“细水长流”和“来日方长”才是最为稳妥的做法：由稀到稠、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，逐渐过渡才好。

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再具体一些，为宝宝添加辅食可以分为5个阶段：
第一阶段：4-6月龄
每天可以尝试添加一次辅食，每次给宝宝吃一丢丢就好。若是直接添加米粉类，要按照婴儿米粉的要求来添加，不要盲目地加粉或者加水。
第二阶段：6-9月龄
每天可以添加2次辅食，量的标准比第一阶段多一点点，也可以尝试逐渐添加蛋黄、肝泥等蛋白质了，同样一丢丢就足够了。
第三阶段：9-12月龄
每天可以添加2-3次辅食，这个阶段宝宝已经可以适当喝粥、吃软饭等，当然了，蛋白质、鱼肉泥、果蔬泥等等都可以尝试添加了。
第四阶段：1-2岁
这个阶段的宝宝，饮食可以多样化了，而且还可以适当地添加一丢丢盐。饺子、馄饨、细加工的蔬菜、肉糜等，都可以给宝宝吃了。
第五阶段：2岁以后
这个阶段宝宝的牙齿已经发育成型，食物的软硬、粗细程度都有很大的进步，开小灶没问题，奶制品可以适当减少。

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