教授|孩子和谁睡觉就跟谁亲？李玫瑾教授：3岁前，孩子要和妈妈一起睡( 二 )

但是妈妈却忽略了一个问题，那就是大人的身体远比孩子的身体要大一些，如果妈妈和孩子同盖一张被子，那么妈妈在侧躺时，很容易就导致被窝隆起，从而漏风。
因此，妈妈在陪孩子一起睡时，不妨让孩子单独盖一张被子，这样才能保证孩子夜里不会着凉，妈妈也能睡得更舒服一些。




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3）睡眠环境不宜有亮光
有的妈妈在陪孩子一起睡时，喜欢留一盏小灯照明，这样方便妈妈随时照看孩子。
其实，睡眠时间是孩子生长发育的重要时间，睡眠环境对孩子的睡眠质量也起到一定的影响。
如果房间里有亮光，那么孩子的身体无法分辨出处于黑夜还是白天，就不能更好地分泌生长素。
所以妈妈在陪孩子睡觉时，最好能够营造出一个比较幽暗的睡眠环境。




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总结孩子的成长过程中有许多可以被称为“黄金期”的阶段，不管是爸爸还是妈妈，都要抓紧这些宝贵时期，不要错过孩子的成长。
每日一问：你家是谁陪孩子睡觉呢？
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