这些水果或会影响孩子“长高”，提醒家长，别粗心，少给孩子吃( 二 )
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2、维生素食物
富含维生素的食物有很多 ， 比如新鲜的蔬菜和水果 ， 此外 ， 鱼肉和动物肝脏等也富含丰富的维生素 ， 家长要注意多给孩子补充 ， 这些食物有助于孩子骨骼的生长 ， 同时也能帮助孩子摄入较高的维生素D ， 它能有效的协助人体对于钙物质的吸收和利用 。
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