宝妈|孕妈容易过敏怎么办这4个预防措施拿走不谢！

怀孕期间孕妇的身体比较虚弱，可能会出现一系列过敏现象，甚至对平时不过敏的物品也会有过敏反应，而孕妇又不能轻易用药。所以在怀孕期间，孕妇一定要做好预防过敏的准备，以下4个防过敏小妙招拿走不谢！

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调整饮食在怀孕期间，准宝妈千万不要太任性，要学会控制自己嘴巴的欲望，不能想吃什么就吃什么。因为在怀孕期间身体会发生一系列变化，可能对某些食物就失去了抗敏能力，为了避免过敏情况的出现，孕妇要在怀孕之后调整自己的饮食结构。怀孕期间，孕妇除了要吃好之外，最重要的是要吃得安全、健康，像新鲜的水果、蔬菜等可以多吃，而容易致敏的食物，像豆制品、牛奶可以少吃或者不吃，补充营养的方式很多，不要图方便省事，安全才是首位的！

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保持环境卫生过敏的原因有很多，除了食物过敏之外，粉尘也会引发过敏，所以家里有孕妇之后，一定要定期大扫除、多通风，保持环境干净卫生。另外，孕妇家里尽量不要养宠物，因为动物的毛发、皮屑也会引起过敏反应，就算经常给宠物清洗身体，但细菌等还是无法彻底避免的，所以孕妇尽量不要养宠物，可以先把宠物寄养在父母家，等孩子生下之后再接回来也不迟。

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保护皮肤怀孕之后，妈妈皮肤也会变得比较敏感，为了减少对皮肤的刺激和伤害，孕妇最好选择专用的护肤品和化妆品，这些护肤品成分比较温和，而且一般不添加化学成分，使用起来不会刺激皮肤，而且不容易引起过敏。当然，也会有些“粗糙”的孕妇干脆在怀孕期间放弃护肤，这也是不明智的，因为10个月不护肤、不补水，皮肤很容易出现干燥、长斑等问题，等分娩过后很难“挽救”。

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减少接触不接触就不会过敏，所以预防过敏最直接、最有效的办法就是减少接触。比如说对花粉过敏的孕妈，不要在家里摆设花草，买一台空气净化器，呼吸最新鲜的空气，出门时戴口罩，减少与过敏原接触。在疫情反反复复的时候，孕妈出门也一定要做好防护，与人接触保持安全距离，从源头上解决过敏问题。【宝妈|孕妈容易过敏怎么办这4个预防措施拿走不谢！】

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当然了，如果做了以上预防措施，孕妈还是产生了过敏反应，那千万不要私自用药，而是要选择到正规医院去检查，遵医嘱用药，这才是最安全的！

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