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宝宝开始添加辅食后 ， 辅食油也是必不可缺少的啦！给宝宝还是要用植物油哦！里面的脂肪和植物蛋白可以帮助宝宝更好地发育 ， 尤其是像牛油果油 ， 它里面的不饱和脂肪酸 ， 能够很好的帮助到宝宝的大脑发育呢！而且牛油果油则适合高温油煎蒸煮 。   
  
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宝宝添加辅食后 ， 宝妈们需要准备两瓶油：  
一瓶用于凉拌 ， 一瓶用于热炒 。   
凉拌油可选：核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油  
热炒油可选：牛油果油、菜籽油等普通的家用植物油  
  
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特别注意 ， 不适合宝宝的植物油：  
芝麻油/橄榄油：亚油酸与亚麻酸比例不合适  
菜籽油：含有芥酸和芥子甙等物质 ， 适合成年人吃  
  
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大豆油：存在是否是转基.因等问题,不建议宝宝食用  
花生油：花生是易敏物 ， 不适合作为宝宝辅食油选择  
  
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热门牛油果油推荐：  
  
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爷爷的农场  
特级初榨牛油果油 ， 保留更多营养 ， 不饱和脂肪酸含80.6% ， 口感很纯正 ， 我比较喜欢他家的瓶口 ， 自动伸缩油嘴 ， 很方便控油~  
  
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柯罗芙  
低温初榨工艺 ， 口碑营养都不错 ， 我也很喜欢 ， 瓶口是防回流的  
  
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窝小芽  
调合油 ， 牛油果+芝麻 ， 颜色很浅 ， 闻起来都是芝麻味 ， 很小一瓶 ， 炒菜4次左右就没了 ， 算起来价格偏贵 ， 工艺是压榨的 ， 滴管的瓶口很麻烦 ， 用起来不方便 。   
  
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【宝宝辅食热炒用什么油？日常用油科普+测评】综合来看的话 ， 个人觉得选择初榨工艺、棕色避光玻璃瓶会更好 ， 我家依依吃的比较多的是爷爷的农场和柯罗芙 ， 一岁多已经已经练习吃辅食很久了 ， 每天吃的香喷喷的可喜人了  

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