伴随着小雪节气的到来 ， 本周的气温真的是一天比一天的低 ， 人们稍不注意就会感冒 。 很多家人就担心孩子在学校不注意保暖容易生病 。 部分地区还伴随着强降雪 ， 很多人都不愿意出门 。 温度太低身上穿着棉袄秋衣秋裤都还有一丝丝凉意 。 日常的饮食人们一定要注意 ， 不要吃一些没营养的食物 ， 多吃一些营养高钙的菜 ， 天气晴朗的时候多运动 ， 有利于身体健康 ， 秋冬少生病！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉 ， 不仅营养美味而且做法简单易学 ， 还能帮助孩子暖身暖胃 ， 长高长智力!  
【怕冷天天待在空调房里也不好，多吃强身菜，增强体质滋养身体】猪瘦肉中含有大量的蛋白质 ， 其中大多数都是优质蛋白 ， 可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸 ， 让孩子发育更快更完善 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 帮助孩子补铁补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ， 能有效参与人体脂肪的合成 ， 帮助孩子抗寒保暖 ， 暖身暖胃 。   
文章图片  
蒜苗是许多人爱吃的蔬菜 ， 它含有一定量的辣素 ， 辣素有很强的消炎杀菌功效 ， 其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ， 帮助孩子预防常见流感 。 蒜苗有一定的降血脂作用 ， 对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用 ， 有效阻止血栓的形成 。   
经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习成绩更优异 。   
文章图片  
  
今天周五朋友们在坚持一天就可以在床上好好的休息啦 ， 不用在顶着寒风出门啦！  

• 需要连续天天蒸几天吗 一个星期汗蒸几次合适
• 该怎样调理身体呢 身体哪里最怕冷 这四个怕冷部位一定注意保暖
• 玉石汗蒸可以天天蒸吗 汗蒸几天做一次最佳
• 如果每天不间断地敷面膜 能天天敷面膜好吗
• 高中天天熬夜记忆力越来越差 长期熬夜导致的大脑损伤怎么办
• 床垫汗蒸可以天天蒸吗 经常汗蒸皮肤会变好吗
• 每天跑步几公里对膝盖有损伤吗 为什么不能天天跑步
• 小孩可以天天吃小米粥吗 小米南瓜粥能天天吃吗
• 中威电气石汗蒸养生馆可以天天蒸吗 汗蒸能每天蒸吗
• 纳米汗蒸多少天蒸一次最佳 家用汗蒸可以天天用吗