运动|哺乳期禁忌多这4个假禁忌坑了多少宝妈，别再傻信了！

在怀孕期，很多宝妈为了宝宝能健康成长，很多东西碰都不敢碰，一直盼着宝宝出生后能够随心所欲，想干啥干啥。谁知道，宝宝出生后依然有这么多禁忌，并不能随心所欲。宝宝出生后进入哺乳期，真的有那么多禁忌么？其实不是哦，这些可以不是禁忌。【运动|哺乳期禁忌多这4个假禁忌坑了多少宝妈，别再傻信了！】

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哺乳期可以染发相信很多宝妈都听过哺乳期不能染发的传言，其实并没有那么绝对，虽然说，美发中有苯二胺等物质，但是这些物质一般会经过头皮吸收，并不会影响乳汁，一般不会对孩子造成影响。而且，目前并没有科学研究及资料表明，哺乳期染发会对孩子造成不良后果，宝妈们可以放心大胆地染发。当然，选对染发的产品也是很重要的，出去染发一定要选择合规产品哦

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哺乳期可以运动不止一次听见宝妈说:“某某跟我说，运动之后奶水会变酸，我就不敢运动了”这话其实只说对了一半。我们都知道，运动过后体内的乳酸会增加，可能奶水变酸的传闻是这样来的，但是研究表明，合理的有氧运动并不会增加母乳中的乳酸。而且，就算是运动后增加乳酸，也是有时效性的。这说明，运动对奶水的影响并不大，妈妈们可以放心运动。如果不放心，可以在运动之后两小时，在给孩子喂奶。

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哺乳期可以做有关辐射的检查可以，这个答案，可能宝妈们会持怀疑态度。其实，稍有辐射的检查是不影响的。比如看牙时医生要求做的X检查，或者探查子宫的B超检查，都是不需要担心的。这些检查虽然确实带有辐射，但是辐射时间很短，并且不会在宝妈体内残留，所以对母乳的影响并不大，也不会影响孩子。

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哺乳期可以打疫苗有的宝妈会问：“我在哺乳期，打某某疫苗会不会影响孩子？”在哺乳期，只要不打黄热病的疫苗，其他疫苗是不会影响母乳的。相反，哺乳期打疫苗反而是好事，哺乳期打疫苗，疫苗在体内所形成的抗体不仅保护自己，通过母乳喂养孩子，对孩子也会形成一定的保护，一举两得，何乐而不为。

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其实，哺乳期的禁忌并没有那么多，宝妈们不用顾忌太多哦，但是有些禁忌还是要遵守的，例如抽烟，喝酒之类，不仅对自己身体伤害比较大，还会影响孩子。要注意科学育儿，宝宝才能健康成长。

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